Minggu, 16 Februari 2020

Camping Bunda Cekatan


Kenalan dengan orang yang benar-benar baru, butuh waktu dan bahasa yang pas. Untuk berkenalan saat camping bunda cekatan saya memilih 2 metode. Yang pertama lewat Facebook dan yang kedua lewat WhatsApp.
1. By Facebook
Untuk Facebook saya meng-add pertemanan bunda-bunda yang menggunakan profil buncek. Dan dari 7 orang yang saya add, ketujuhnya menyukai kelas yang berbeda.

2. By WhatsApp
Untuk add perkenalan by WA saya memilih anggota grup Manajer Operasional Himpunan Mahasiswa (ManOp HIMA) karena memang saya tak banyak mengenal mereka. Harapannya bisa saling sharing dan akrab juga sesama ManOp. Ternyata dari 6 orang, kelas favoritnya adalah sebagai berikut:

Kelas Manajemen Waktu masih menjadi favorit bagi para ManOp yang ketje-ketje ini, karena memang harus bisa mengendalikan diri kapan online dan kapan offline.

#janganlupabahagia
#jurnalminggu5
#materi5
#kelasulat
#bundacekatan
#buncekbatch1
#buncekIIP
#institutibuprofesional

Senin, 10 Februari 2020

Self Healing dengan Ilmu Tehnik Sadar Nafas



     Didalam keluarga Manajemen Emosi “ Inside Out Family” ada beberapa menu yang bisa dinikmati. Salah satunya Belajar Self Healing. Salah satu tehnik self healing yang bisa kita pelajari yaitu Tehnik Sadar Nafas.
    




Mari Kita Berkenalan dengan TEHNIK SADAR NAFAS.

Step 1 Cobalah tenang sebentar
Step 2 Ambil napas melalui hidung dengan mulut tertutup. Masukkan udara kedalam perut hingga perut mengembung. Kemudian hembuskan melalui hidung lagi dan mulut tetap tertutup.
Step 3 Tetap rileks dan atur nafasnya
Step 4 Lakukan 5x putaran sadar nafas kemudian tanyakan pada diri ”Hai (sebut nama) apa yang kamu ingin aku lakukan agar kita menjadi lebih baik.”
Step 5 Kemudian hening dengan tetap mengatur nafas secara lembut teratur.


Dalam kondisi yang cukup hening akan ada petunjuk dari dalam diri. Nanti akan dimunculkan emosi apakah yang masih tersisa. Terkadang muncul sebuah gambaran slide sebuah peristiwa yang tanpa kita duga.

Cobalah untuk berdialog dengan diri sendiri, karena didalam diri kita ada cahaya kebenaran  yang datangnya dari Allah. Self Healing ini bermanfaat antara lain:

1. Tehnik mengenali diri, memahami diri, memyadari diri untuk kemudian bisa menerima dan berdamai dg diri.
2. Bisa menyelaraskan antara fisik dan emosi.
3. Bisa sebagai penyembuhan diri dan melibatkan obat-obatan.

#janganlupabahagia
#jurnalminggu4
#materi4
#kelasulat
#bundacekatan
#buncekbatch1
#buncekIIP
#institutibuprofesional



Minggu, 02 Februari 2020

Belajar Bersama Keluarga Manajemen Emosi di Pohon Apel


Ada beberapa hal yang ingin saya pelajari seperti tentang computer, literasi, al Qur’an, manajemen waktu dan manajemen emosi. Pilihan saya awalnya adalah manajemen waktu. Namun  kemudian saya berbelok ke manajemen emosi dan manajemen qolbu.
Semoga saya banyak belajar dari Keluarga Manajemen Emosi di bawah rindangnya pohon apel milik Institut Ibu Profesional.

#janganlupabahagia
#jurnalminggu3
#materi3
#kelasulat
#bundacekatan
#buncekbatch1
#buncekIIP
#institutibuprofesional

Minggu, 19 Januari 2020

Proyek E-Book : Keluarga Cinta Literasi



Membaca buku, membuka cakrawala, membuka jendela dunia. Baca buku gudang ilmu pengetahuan. 
Apapun yang  ada hubungannya dengan buku, saya pasti suka. Membeli, menulis, membaca, mengoleksi dan lain sebagainya. Maka hobby positif ini tentu bisa dan harus ditularkan kepada anggota keluarga yang lainnya.
So ……

Bila ada pertanyaan “Bagaimana Anda menanamkan kebiasaan membaca dan menulis di keluarga dan diri sendiri?”
  • 1.       Membuat perpustakaan keluarga
  • 2.       Ketika kita sering terlihat membaca maka anakpun akan mencontohnya. Perbuatan lebih efektif daripada perkataan.
Cara-cara apa saja yang telah Anda lakukan?
  • 1.       Memberikan hadiah buku kepada anak
  • 2.       Menyusun buku sedemikian rupa agar menarik  di lemari perpustakaan keluarga
  • 3.       Menyediakan buku-buku yang disukai oleh anggota keluarga, contohnya anak-anak disediakan majalah anak-anak “Adzkia”, untuk ayah disediakan buku “Khotbah Jum’at”, dan lain-lain
  • 4.       Membuat pohon literasi bisa menjadi penyemangat bagi anggota keluarga
Adakah hal menarik yang Anda temui dalam proses tersebut?
  • 1.       Anak mengajak kawan-kawannya kerumah untuk membaca buku di perpustakaan
  • 2.       Ayah menanyakan buku untuk materi tertentu yang ingin diketahui
  • 3.       Tetangga juga sering meminjam buku
Apa kendala yang Anda temui?
  • 1.       Menjaga buku agar tetap rapi dan tidak terlipat-lipat
  • 2.       Pengembalian buku tidak pada tempatnya
  • 3.       Terlalu banyak buku dan sayang membuang buku yang sudah jelek
  • 4.       Buku susah ditemukan
Apa solusinya?
  • 1.       Pendataan buku
  • 2.       Penomoran dan penempatan buku sesuai kategori
  • 3.       Buku bagi pemimjam buku perpustakaan
Well, salam literasi. Semangat mengenalkan buku bagi generasi masa depan. Hari ini minat membaca memang tinggi, tapi daya baca harus ditingkatkan lagi.

#RumbelMenulisBatam
#proyekebookrumbelmenulisbatam

Belajar Konmari


#janganlupabahagia
#jurnalminggu1
#materi1
#kelasulat
#bundacekatan
#buncekbatch1
#buncekIIP
#institutibuprofesional

Kamis, 16 Januari 2020

Aliran Rasa Kelas Telur-telur



Belum sempurna.
Terus berproses.
Perkuliahan di kelas Matrikulasi dan Bunda Sayang telah selesai. Kini sampai pada kelas Bunda Cekatan. Pada tahapan telur-telur pun usai. Telur hijau, telur merah dan telur oranye sudah didapatkan. Yeiyyyy pecah telur pada jurnal ke-4. Tapi saya tetap merasa harus dan harus banyak belajar lagi dan lagi. Masih jauh dari keinginan dan harapan. Welcome to the jungle knowledge. Semoga Allah senantiasa menjadikan semua ibu menjadi ibu terbaik bagi putra-putri mereka. Semoga Allah berkenan.

#janganlupabahagia
#aliranrasatahaptelurtelur
#bundacekatanbatch1
#institutibuprofesional

Camping Bunda Cekatan

Kenalan dengan orang yang benar-benar baru, butuh waktu dan bahasa yang pas. Untuk berkenalan saat camping bunda cekatan saya memilih 2 met...